香港健康

當您有肩部疼痛時，您的症狀可能來自以下原因的其中一個，或者同時來自多個原因，拜訪經驗豐富的香港脊醫是其中一個方法。由於肩關節如此復雜，因此許多因素會導致疼痛也就不足為奇。 1.粘連性關節囊炎 粘連性關節囊炎（或肩周炎）會導致肩關節周圍的肌肉和其他組織“變硬”。它在 40 至 60 歲的人群以及女性、糖尿病患者和甲狀腺疾病患者中更為常見。肩周炎通常伴隨肩部受傷或肩部撞擊等其他情況。但有時，它也會自行發生，沒有任何可識別的原因。口服止痛藥、皮質類固醇注射和物理治療是最常見的治療方法。 2.肩袖損傷 肩袖是圍繞和支撐肩關節的肌腱和肌肉的集合。當這些肌肉和肌腱受到刺激或發炎時，肩袖問題就會出現。肩袖問題可能由直接受傷或磨損引起的，兩種最常見的肩袖損傷是撞擊和撕裂。在肩袖撞擊中，肌肉或肌腱在關節部件之間被“擠壓”。 3.肩關節炎 大多數人傾向於認為關節炎會影響膝蓋和手部，但是肩膀也會發展為關節炎。在肩關節炎中，受傷或磨損會導致軟骨分解和變薄。藥物、皮質類固醇注射和溫和的伸展運動可以幫助減輕輕度至中度的關節炎症狀。如果您的關節炎非常嚴重，您可能需要手術來緩解症狀並恢復關節的運動。 4.慢性肩關節不穩 如果您的肌腱和韌帶因一處或多處受傷而受損，它們可能會變脆弱。當它們太脆弱，肩部不穩定會導致疼痛和虛弱，尤其是當您嘗試抬起手臂時。有時，不穩定的情況下可以通過藥物、皮質類固醇注射和中醫治療法來治療。但如果情況更嚴重，您可能需要手術來恢復關節結構和功能，以免出現更嚴重的問題。

新的一年，久違地大清潔一次自己的家，對上一次好像已是半年之前，這次清潔跟往年的大清潔不一樣，我特意聘用了一家除甲醛公司來同時進行清潔和去除家居甲醛。 大家可能對除甲醛非常陌生，其實甲醛是一種無色但帶有刺激氣味的有機化合物，一般在裝修後會聞到一陣非常刺鼻的氣味，那個就是因為裝修後的甲醛所導致。甲醛帶有危險性，長期處於一個充滿甲醛的環境會危害人體，引起鼻咽癌、結腸癌、腦瘤、細胞核基因突變等問題。特別對於兒童和孕婦更會帶來一等一的危險性。 其實甲醛會隨時間散去，但過程實在太慢，根本不能依靠打開窗讓甲醛自行疏散，而且由於這次清潔數天前我將家中牆壁的油漆翻新過一次，所以索性做一次大清潔和除甲醛吧！ 近年來香港人對於家健康愈來愈重視，過往裝修後沒有人理會的甲醛也變得是裝修後不可少的一環，如果你以往不知道甲醛的危害性或是近期有修葺過家中裝修的話，我會建議你找專業的公司進行這項工程，保障自己和家人的健康。