中醫按摩是一種在國際間廣泛流行的替代療法，不少人已將中醫按摩融入生活，並帶來很多好處。 

1.緩解疼痛

一些關於治療頸部疼痛和腰痛研究，表示這是人們尋求中式按摩的最常見原因之一。一項研究表明，患有慢性頸部疼痛的患者在幾週內通過常規治療有顯著改善病情。而接受中醫按摩或結合中醫針灸時康復率達到了 81%。

 2. 提高能量水平

無論是增加陽還是陰，中醫按摩能應用古老的治療知識，有技巧地放鬆的來幫助恢復內在的平衡。中醫按摩還有助於改善睡眠質量，讓大家以煥然一新的熱情迎接新的一天。

 3. 加速軟組織的恢復

如果經歷了下背部、肩周炎或坐骨神經痛相關的疼痛或僵硬，中醫按摩幫助軟組織按摩會增加血液流動，從而緩解僵硬和減輕疼痛。中醫按摩通常與物理治療一起使用以幫助恢復過程。一項研究表明，在受傷後中醫按摩應用於骨骼肌時，可以減少炎症，從而提高恢復速度和表現。

4.改善你的血液循環

人體的主要經絡與心血管系一起運行，即氣與健康具有生理聯繫。中醫按摩利用按、壓和拳頭能刺激和重新激活血液循環。中醫按摩確實可以改善血液循環，而正確的中醫按摩會令血壓下降，不是血液減少，而是動脈擴張。

5. 支持情緒健康

感到沮喪或不知所措的人身體肌肉放鬆，都可以減輕壓力並促進睡眠。中醫認為能量阻塞會使身體情緒緊張，從而導致焦慮和抑鬱。如帕金森病導致協調性差，從而令身體不平衡和經常跌倒，研究表明，經過3個月的常規中式按摩，整體表現會顯著提高，甚至超過了力量”。